Исследования показывают, что даже небольшие разговоры о жизни других людей могут оказывать положительное влияние на психическое состояние. Психолог Елена Стрельбицкая из Ростова объясняет, почему сплетни могут быть не только допустимыми, но и полезными.
- Снятие стресса: Обсуждение чужих историй служит своеобразным «выпускным клапаном», позволяя временно отвлечься от собственных проблем и получить эмоциональную разрядку.
- Гормональный баланс: Во время сплетен повышается уровень окситоцина – гормона, снижающего стресс и кровяное давление.
- Социальная связь: Сплетни способствуют заведению друзей, создавая ощущение взаимопонимания и принадлежности к группе.
- Терапевтический эффект: Обмен информацией и эмоциями помогает человеку проживать подавленные чувства и переживания.
Елена Стрельбицкая подчеркивает важность доверия в подобных разговорах, отмечая, что сплетни, или, как она их называет, «анализ ситуации», — это важная часть коммуникации. Кроме того, сплетни могут являться отражением общественных настроений, страхов и ожиданий, позволяя лучше понять себя и свои реакции на чужие истории.