Ростовчан предупредили о повышенной активности вирусов гриппа и ОРВИ. По данным регионального Роспотребнадзора, в Ростовской области наблюдается усиление распространения метапневмовирусов и риновирусов. Эксперты отмечают, что подобные инфекции присутствуют в течение всего года. Однако их распространение закономерно увеличивается в осенне-зимний и весенний периоды, что приводит к сезонному росту заболеваемости. Врач Алла Молчанова рекомендует меры по укреплению иммунитета и защите от болезней. При наступлении первых теплых дней не стоит сразу переходить на легкую одежду. Необходимо носить шапку и шарф, чтобы избежать переохлаждения и не ослаблять иммунную систему. Важно соблюдать меры профилактики и гигиены: после прогулок следует промывать нос тепловой водой или специальным раствором. Следует увлажнять воздух в помещениях, так как сухой воздух раздражает слизистые оболочки. Особый акцент делается на необходимости получения витаминов, особенно весной, после продолжительной зимы. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов и зелени. В случае ощущения недостатка микроэлементов следует обратиться к специалисту, который проведет анализ состояния организма и предоставит индивидуальные рекомендации.
