Новые исследования показывают, что употребление кофеина во второй половине дня может улучшить внимание, скорость реакции и решение задач. Ученые из Калифорнии провели эксперимент с участием 100 взрослых, чтобы изучить связь между кофеином и когнитивными функциями.
Новое исследование подтверждает связь между регулярными физическими упражнениями и улучшением когнитивных функций у пожилых людей. Ученые обнаружили, что определенные виды активности, такие как ходьба, плавание и йога, особенно эффективны.
Новые исследования подтверждают, что физическая активность способствует улучшению памяти, внимания и общего здоровья мозга.
Новое исследование связывает продолжительность сна с улучшением памяти и внимания у взрослых. Достаточный сон необходим для поддержания когнитивных функций.