Региональный министр физкультуры и спорта Павел Чибисов поделился советами для любителей морозных пробежек, подчеркивая их пользу для здоровья и выносливости.
Новое исследование подтверждает связь между регулярными физическими упражнениями и улучшением когнитивных функций у пожилых людей. Ученые обнаружили, что определенные виды активности, такие как ходьба, плавание и йога, особенно эффективны.
Новые исследования подтверждают, что физическая активность способствует улучшению памяти, внимания и общего здоровья мозга.
Новое исследование подтверждает связь между длительным сидением и повышенным риском сердечных заболеваний. Узнайте, как изменить свой образ жизни для улучшения здоровья.