В преддверии Крещения Господня, 18 и 19 января, Роспотребнадзор напоминает ростовчанам о важности соблюдения мер безопасности при крещенских купаниях. Традиционная практика омовения в проруби, хоть и символизирует духовное обновление, сопряжена с рисками для здоровья.
Резкий перепад температур может спровоцировать простудные заболевания или усугубить хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. В связи с этим, медики настоятельно рекомендуют ограничиваться купанием только в специально оборудованных местах, где обеспечивается присутствие спасателей.
Основные правила безопасности:
- Измерьте артериальное давление перед погружением в воду.
- Поешьте за несколько часов до купания.
- Проведите разминку для подготовки организма к холоду.
- Не превышайте время пребывания в воде — максимум одну минуту.
- После купания тщательно вытритесь, наденьте теплую одежду и выпейте горячий напиток.
Купание в необорудованных местах и в группах свыше трех человек категорически запрещено.